Reconnaitre le problème
Esclave de la cigarette
Tu es esclave car dépendant.e ; quand tu n’as plus de cigarettes l’angoisse monte et tu dépenses sans compter ... Tu t’intoxiques et subis l’odeur sur tes vêtements, cheveux …
La peau, le souffle, la toux, ... ; tu culpabilises et tu penses à ta santé …
Tu reconnais le problème ; arrêter de fumer est un défi !
Tu dois mettre toutes les chances de ton côté, ta volonté seule ne suffit pas. Une alchimie de facteurs conditionne ton arrêt durable.
Je peux t’aider à les identifier pour définir ton profil fumeur, d’ailleurs quel.le fumeu.r.se es-tu ?
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